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メタぽっちゃりシードリーム

体重135kg/身長155.5cmのアラフォーウーマンが目標50kgまで人生2度目の大幅ダイエットに挑戦するブログです.

ダイエットSlism

ダイエットSlismは美しく痩せるダイエットを中心に、お腹・太もも・二の腕など脂肪を減らす運動・エクササイズ(トレーニング)や食品の栄養やカロリーが計算できるカロリーSlism、むくみ解消のマッサージや、ネットで口コミとなっているダイエット方法を紹介

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内臓脂肪ダイエット方法の基礎知識

内臓脂肪ダイエット方法でリバウンドなく痩せるポイントは食事療法と運動療法を同時にやるのが効果的に内臓脂肪や皮下脂肪を減らすことができます。そんな内臓脂肪ダイエット方法の基礎知識や簡単な筋力トレーニング、痩せる効果が期待できるサプリメントなどもご紹介します。

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カズダイエット

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